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Cuando no puedes desaparecer · Programa por email
Cómo superar una ruptura cuando compartís amigos
Cuando no quieres perder a tu gente, pero cada plan compartido puede exponerte a tu ex, a noticias que no pediste o a elegir bandos.
Empezar este programa →Reconócete
Quizá te está pasando esto
✓No sabes a qué planes acudir.
✓Temes encontrarte a tu ex sin estar preparado/a.
✓Tus amigos te cuentan cosas que preferirías no saber.
✓Sientes que tienes que explicar tu versión.
✓Te preocupa perder también el grupo.
Entender antes de actuar
Por qué esto te mantiene atrapado/a
Intentar conservar exactamente la misma dinámica obliga a todos a actuar como si nada hubiera cambiado. Pero desaparecer por completo puede dejarte sin una red importante justo cuando más la necesitas.
En este programa no vamos a pedirte que dejes de sentirlo de golpe. Vamos a trabajar sobre las pequeñas decisiones que siguen alimentando el bucle, una por una.
El recorrido
Lo que vas a trabajar
Cada email aborda una pieza concreta. No tienes que resolverlo todo el primer día.
Pedir que no te transmitan información
Salir de la batalla por los bandos
Preparar encuentros inesperados
Mantener amistades sin hablar siempre de la ruptura
Crear también espacios sociales propios
Antes o durante el recorrido
Comprende mejor lo que te está pasando
Si todavía necesitas ordenar tu situación antes de decidir, esta guía te ofrece contexto y pasos que puedes aplicar por tu cuenta.
Leer: Cómo superar una ruptura cuando te sientes completamente solo →Cómo lo recibirás
Directamente en tu email.
Sin otra plataforma.
Una idea principal en cada envío, ejemplos reconocibles y una acción concreta cuando tenga sentido. Puedes leerlo desde el móvil, a tu ritmo.
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9 días · 9 emailsEnvío progresivo
3–5 minutosLectura aproximada
Cualquier dispositivoSin instalar nada
Cuando quieras empezar
Hoy no tienes que poder con todo.
Solo dar el primer paso en la dirección correcta.
Estoy preparado/a para empezar →Pago seguro con Stripe. Empezarás a recibir este programa en tu email tras completar la compra.